Course à pied
A vos baskets ! Venez retrouver Colette pour le plaisir de courir, et vous pourrez découvrir ce sport.
Gardant un esprit de compétition pour ceux qui le désirent, il est proposé aux coureurs de participer à diverses courses le plus souvent régionales, mais tout en gardant à l’esprit que le plaisir de courir et de s’entretenir reste et restera la devise de notre club.
Au gymnase Salvador Alliendé, Saint-Brice-Courcelles.
Mardi et vendredi de 18h45 à 20h00.
Gymnastique
Venez-vous assouplir et vous muscler en douceur dans nos cours.
Ils se composent d’un échauffement un peu cardio (15mn), de renforcement musculaire (45mn) et de retour au calme et étirements (15mn).
Au gymnase Salvador Alliendé, Saint-Brice-Courcelles.
Le lundi de 19h30 à 20h30
Le mercredi de 19h30 à 20h45
Le samedi de 10h à 11h15
Ateliers Séniors
Vous êtes un senior actif et dynamique,autonome et soucieux de préserver votre santé. L’activité » Atelier séniors » est un atelier composé d’activités physiques adaptées pour :
• Maintenir votre capacité d’endurance
• Vous épanouir de manière ludique et convivial
et Conserver votre équilibre
Des moments seront également consacrés à des discussions au cours desquelles pourront être abordés des thèmes tels que l’aménagement du domicile, l’hydratation, l’alimentation… en ce qui concerne la 1ère année.
Au gymnase Salvador Alliendé, Saint-Brice-Courcelles.
Le jeudi de 9h00 à 10h30
Le jeudi de 10h30 à 11h30 pour les confirmés
Le jeudi de 15h00 à 16h00
ASSBC Gym - Course à pied 