Lundi 23, Axel nous a fait un cours de Mouv’Dao .

Explication : inspiré d’un art martial vietnamien, Axel combine des éléments des éléments de cardio et de renforcement musculaire. Des mouvements harmonieux sont synchronisés sur de la musique. C’est une expérience ludique, énergétique et accessibles à tous.

Mercredi 25, Taous nous fait une séance de Tabata..: efforts pendants 30 secondes et repos 10 secondes!

Jeudi à 9h, Adeline nous fait un cours d’équilibre…

Cours et animatrice appréciés de tous….!